Сложные углеводы потреблять можно — бобовые, орехи, макароны из твёрдых сортов пшеницы.
На ней можно попиариться, но для начала надо понимать, как это сделать.
Вчера вечером растворила в молоке его на медленном огне как по рецепту. Теперь разрезаем (обратите внимание, глазурь не трескается!

