Но если вы вдруг почувствуете постоянное жжение в области живота, которое будет продолжаться длительное время после занятий, то прекратите тренировки.
При наличии тренировок, профицита калорий и достаточного восстановления, актуальность белковых добавок зависит от рациона.

