Наверное, но не уверен, на Новый год подрастут, чтобы их "капитализация" была посолиднее и Новый год встретить красивее.
Тренироваться нужно 3 раза в неделю, также необходимо обеспечивать мышцам полноценный отдых, оставляя минимум один день отдыха между тренировками.
